年關(guān)將至，心里的節(jié)奏是不是已經(jīng)朝著過年的方向走了,，是不是恨不得立刻飛奔回家,，跟親朋好友熱熱鬧鬧地團聚？可想到春節(jié)假期里,，少不了推杯換盞,、熬夜通宵……心里又犯起了嘀咕。一年到頭忙忙碌碌,，身體早被折騰得疲憊不堪,，再經(jīng)這么一遭，可不就是 “雪上加霜” 嘛,！

　　健康是生活的基石,，長期來看，許多節(jié)日習(xí)俗都可能對我們的日常作息帶來變化,，如不注意或?qū)ξ覀兊慕】祹碛绊?。因此，在歡慶春節(jié)的同時,，我們也不應(yīng)忽視養(yǎng)生的重要性,。

　　春節(jié)期間，莫忘抗衰養(yǎng)生

　　由于加班,、熬夜透支身體的影響,，中年人“早衰”比例正在快速升高。一位三甲醫(yī)院醫(yī)生朋友說，過了35歲,，一旦出現(xiàn)面容憔悴,、頭暈健忘、腰腿酸痛,、失眠煩躁,、脫發(fā)早白、莫名變胖,、畏寒怕冷,、更年期提前等癥狀，都說明身體可能提前進入到了“早衰”行列,。想一想我們自己,，平時這不舒服、那不舒服,，一檢查多項指標(biāo)都有問題,，其實這不就是亞健康早衰狀態(tài)嗎？

　　春節(jié)期間,，美酒美食的誘惑和社交活動增多,，再加上傳統(tǒng)熬夜守歲的習(xí)俗，這些行為其實都屬于《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所總結(jié)的有害健康的生活方式,，“以酒為漿,，以妄為常，醉以入房,，以欲竭其精,，以耗散其真，不知持滿,，不時御神,，務(wù)快其心，逆于生樂,，起居無節(jié)”,，而這樣做的后果或?qū)е略缢ィ肮拾氚俣ヒ病?。因此,，春?jié)期間，注意抗衰養(yǎng)生非常重要,。

　　另一方面,，春節(jié)正處冬去春來的時令，這也正是抗衰養(yǎng)生的好時機,。俗話說一年之計在于春,，春天是萬物生長的好時節(jié)，中國人常講厚積而薄發(fā),。用中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的話來解釋就是如果在冬天積累了充足的生命物質(zhì),，來年的春天才能散發(fā)出充沛的生命活力，這種生命物質(zhì)就是腎精,。

　　中醫(yī)認為,，腎精是生命的基本物質(zhì)，人的一生都會經(jīng)歷生,、長,、壯、老,、死的過程,，這其實也是腎精從充盈到損耗，最后消耗殆盡的過程,。一個人只有腎精充足,，才能精氣神滿滿，保持由內(nèi)而外的年輕態(tài),。如果在生活中不注意保養(yǎng),，過度勞累、熬夜,、縱欲,、飲食不節(jié)等，就會加速腎精的損耗,，人體也便會出現(xiàn)各種過早衰老的跡象,。所以歷代醫(yī)家都把“補腎填精”的藥物作為抗衰老組方的核心成分，中醫(yī)氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論更明確提出：補腎精是抗衰老的關(guān)鍵,。

　　科學(xué)家揭開衰老密碼,，助你身體輕松 “回血”

　　在中醫(yī)氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論的指導(dǎo)下研發(fā)的純天然保健產(chǎn)品——八子補腎膠囊，其組方汲取了歷代醫(yī)家補腎填精抗衰老的智慧,，根據(jù)明代醫(yī)家“子益養(yǎng)精”的用藥原則,，采用了菟絲子、枸杞子,、五味子等八種天然植物種子藥,，運用種子強大的生命力從根源煥活生命力；同時根據(jù)清代名醫(yī)葉天士“血肉有情之品補腎填精”的原則,，選用了鹿茸等名貴動物藥,，生精補髓，強健筋骨,，還配伍了生地黃滋腎陰,，淫羊藿,、巴戟天助腎陽，使腎陰腎陽平衡,，加上人參扶助元氣,，牛膝補肝腎，強壯腰膝,。16味天然中藥合用具有補精化氣,、補氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效,。

　　八子補腎膠囊的抗衰老效果獲得了一系列科學(xué)研究的證實,。南京中醫(yī)藥大學(xué)研究人員采用自然衰老小鼠模型評價八子補腎膠囊對DNA甲基化年齡的干預(yù)作用。實驗對象為實足年齡52周齡的小鼠,，服用八子補腎膠囊11周后,，小鼠的甲基化年齡逆轉(zhuǎn)至約37周齡。這相當(dāng)于一個人實際年齡50歲,，卻擁有相當(dāng)于35歲的健康水平,。該研究成果在國際權(quán)威藥學(xué)期刊《生物醫(yī)學(xué)與藥物治療》上發(fā)表，標(biāo)志著八子補腎膠囊逆轉(zhuǎn)DNA甲基化生命時鐘,、抗整體衰老的治療效果,，在世界范圍內(nèi)獲得了認可。

　　在另一組全生命周期記錄的1200只小鼠的大規(guī)?？顾ダ涎芯恐?，研究者發(fā)現(xiàn)自然衰老組小鼠在30月齡時全部死亡，服用NMN的小鼠在32月齡時全部死亡,，而服用八子補腎膠囊的小鼠最長壽命達到了近41個月,，比自然衰老小鼠顯著延長了近11個月，比NMN組延長了近9個月,，這一結(jié)果說明八子補腎膠囊在延長壽命方面的潛力,，顯著高于NMN，盡管只是小鼠實驗,，但本次實驗結(jié)論對人類抗衰研究具有重大參照意義,。

　　為了探究八子補腎膠囊對人體的抗衰老療效，由中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院聯(lián)合8家科研機構(gòu)共同開展國內(nèi)首個中藥抗衰老臨床循證研究,。實驗中,，科研人員采用“八子補腎膠囊”對530名志愿者進行為期3個月的抗衰老干預(yù)。結(jié)果顯示,，八子組受試者的腰腿疼痛,、手腳冰涼,、頭暈忘事,、精神疲憊、脫發(fā)白發(fā),、皺紋增加,、性功能下降等衰老癥狀得到了顯著改善，且端粒酶活性顯著提升76.7%（端粒酶是醫(yī)學(xué)界公認“維系端粒穩(wěn)定,，進而抵御衰老”的金標(biāo)準(zhǔn),，它的活性越高，衰老程度越低）,，整個實驗結(jié)果表明機體的衰老速度得到了延緩,。該研究結(jié)果發(fā)表在國際權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《Phytomedicine》，引發(fā)國際醫(yī)學(xué)高度關(guān)注,。

　　背靠權(quán)威科研證據(jù),，已經(jīng)有不少人把八子補腎膠囊納入到自己和家人的春節(jié)養(yǎng)生 “清單”,。

　　僅拿京東平臺來看,，當(dāng)在該平臺上搜索關(guān)鍵詞“八子補腎膠囊”并點擊進入以嶺大藥房旗艦店時，可以觀察到一項引人注目的數(shù)據(jù)：僅在該店鋪內(nèi),，該產(chǎn)品的購買人數(shù)已累積達到4萬人次,，有超過5000條的用戶評價,。值得注意的是,，這些評價中96%為正面評價,。此外,，眾多網(wǎng)友在評論中分享了個人的使用體驗，提及在連續(xù)服用約10天后便能感知到一定的效果,。尤為值得一提的是，該產(chǎn)品的復(fù)購率表現(xiàn)突出,，店鋪回頭客眾多,。

　　春節(jié)養(yǎng)生，貴在補腎填精

　　為了幫助大家在春節(jié)期間補腎填精,，我們特別為您制定了一份春節(jié)養(yǎng)生計劃,。該計劃包括合理的飲食建議,、作息安排以及適合的運動方式，旨在幫助大家在享受節(jié)日歡樂的同時,，也能照顧好自己的身體,，保持由內(nèi)而外年輕態(tài)。

　　食黑物：中醫(yī)講究“黑色入腎”,，多吃黑豆,、黑米、黑芝麻,、黑木耳等黑色食物可以養(yǎng)腎精,；

　　吃牛羊肉：中醫(yī)認為牛羊肉也屬于“血肉有情之品”，所以人們經(jīng)常在冬天吃的牛肉,、羊肉火鍋不僅能驅(qū)寒暖身,，還能補腎填精,，滋補身體,；

　　早睡晚起：冬季閉藏,，萬物休整,，神志深藏于內(nèi)，早睡晚起也是遵循“冬藏”養(yǎng)生之道,，幫助腎精多“儲蓄”,、少“透支”；

　　提肛運動：古人將提肛運動稱為“撮谷道”,，可以刺激督脈，養(yǎng)腎固精,。具體做法：兩腳分開,，與肩同寬,，雙臂放松，深呼吸一口氣,。思想集中，收腹,，慢慢呼氣，同時向上收提肛門,，屏住呼吸并保持收提肛2～3秒鐘,，然后全身放松。靜息2～3秒,，重復(fù)上述運動,，每天進行3～5次。

　　雖說時間是公平的,每個人都會變老,，但是我們可以選擇用科學(xué)手段延緩自己衰老的過程,給衰老 “踩踩剎車”,，一元復(fù)始,，萬象更新,，從現(xiàn)在開始,，從關(guān)愛自己的身體起步,，給自己一份健康的新年禮，開啟活力滿滿的新生活。