中國經(jīng)濟網(wǎng)北京9月16日訊 （記者佟曉群 實習(xí)記者武興華） “現(xiàn)在的家長都非常重視孩子的營養(yǎng),，會給孩子額外服用補鈣產(chǎn)品,、多種維生素等營養(yǎng)補充劑，但應(yīng)遵循一個原則：缺什么補什么,，并且以食補為主�,！眹�家食品藥品監(jiān)督管理總局特邀專家、新世紀(jì)婦兒醫(yī)院兒科專家李璞做客中國經(jīng)濟網(wǎng)“2013全國安全用藥月專家訪談系列”做出如上表示,。

　　眾所周知,，孩子生長發(fā)育需要大量營養(yǎng)素,。李璞舉例說,，比如，為了預(yù)防孩子患佝髏病,，一般都給孩子吃維生素A+D滴劑,，這種滴劑1歲以前、一歲以后到兩歲之間都各有一個品種,，維生素A+D滴劑可以促進孩子體內(nèi)鈣磷代謝,，鈣的吸收利用。但是,，對于小孩來說，最好的補品就是母乳,，因為母乳里面的蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)素非常全面，母乳中的鈣要比寶寶自己口服的鈣更利于孩子吸收利用,。所以,，我們現(xiàn)在提倡母乳喂養(yǎng),，并建議用母乳把孩子喂到兩歲,。

　　“所以，即使媽媽生完了孩子,，只要仍在哺乳期，就得認(rèn)認(rèn)真真多吃含鈣食物,，并根據(jù)需要額外補充鈣劑，這樣孩子從母乳中得到的鈣元素就差不多了,�,！崩铊闭f,。

　　李璞介紹,，一般孩子到了兩歲以后,，一方面他的戶外活動多了，可以通過戶外鍛煉,、陽光照射提高營養(yǎng)元素的吸收，另一方面,，許多營養(yǎng)物質(zhì)可以通過食補得來,。因此，孩子過了兩歲,，維生素A+D原則上就不用再吃了,。“兩歲以后,，可以喝配方牛奶,，可以吃飯，從而形成均衡全面的飲食，以攝取身體所需的相關(guān)營養(yǎng)素,，這樣也就不存在所謂的營養(yǎng)缺失了,。”

　　李璞表示,，孩子所需的營養(yǎng)素完全可以從合理的膳食中獲取,，沒有必要依賴于那些所謂的營養(yǎng)補充劑�,！昂⒆映缘萌�,、食欲好，那就沒有必要補,，補多了反而會有一個相互競爭。比如鈣是兩價的元素,，鐵和鋅也是兩價的元素,。假設(shè)一個房間里只有五把椅子能夠放這兩價的東西,，鐵一下占了三個，鋅和鈣怎么辦,？就各只剩一個位置,，再加上用藥時間不當(dāng),，這樣它們之間就會對這些元素的吸收和利用形成競爭，反而不利于健康,�,！�

　　“其實單純靠額外補充營養(yǎng)素并不能從根本上解決孩子生長發(fā)育對各種營養(yǎng)物質(zhì)和維生素等的需求,，而從小養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，不挑食,、不偏食，攝入的營養(yǎng)物質(zhì)就能達(dá)到均衡全面,。良好的飲食習(xí)慣會影響孩子一生的健康,�,！崩铊毖a充道,。

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