臉上起了小紅疙瘩，人們都會說自己長痘了,。其實,，大部分痘痘都是醫(yī)學上所說的痤瘡。 
　　痤瘡常有兩種表現(xiàn)：一種叫粉刺,，是單純由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹,，不發(fā)紅；另一種叫毛囊性丘疹,，是毛孔堵塞時間比較長后,，細菌在毛孔內(nèi)滋生而形成的炎癥，會發(fā)紅,、甚至出現(xiàn)膿點,。大多數(shù)痤瘡的產(chǎn)生和皮膚的油脂分泌、內(nèi)分泌失調(diào)密切相關(guān),。 
　　夏天為何痘痘高發(fā),？ 
　　廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院治未病科（健康管理科）主任,、主任中醫(yī)師李紅梅介紹，夏天人體的油脂分泌和代謝比平常旺盛,，體內(nèi)各種營養(yǎng)成分消耗得比較多,，各種維生素和微量元素尤其是維生素A相對而言較為缺乏，這就使毛孔管壁變得毛糙,。而油脂又比較黏稠,，更容易堵塞毛孔。油脂和死亡的角質(zhì)細胞混合,，形成角質(zhì)栓,，也就是粉刺。此時氧氣無法再進入到毛孔內(nèi),，時間一長,，毛孔內(nèi)部缺氧，這種厭氧的環(huán)境最適合痤瘡丙酸桿菌的大量生長,，使皮膚形成炎癥效應(yīng),，也就是毛囊炎。 
　　對于一些內(nèi)分泌有異常的女性,，她們體內(nèi)的雄激素水平比較高,，雄激素本來就會與皮脂腺上的受體結(jié)合促進油脂分泌。在夏天高溫的影響下,，皮脂腺上的受體變得更為敏感,、活躍，和雄激素結(jié)合時產(chǎn)生更大量的油脂,，也更容易令人受到痘痘的困擾,。 
　　日常生活這樣預(yù)防 
　　夏天溫度高，出汗量增加,。為了預(yù)防痤瘡的出現(xiàn),，我們應(yīng)及時對面部皮膚進行清理。 
　　李紅梅強調(diào),，夏天應(yīng)多吃些清淡的食物，辛辣,、油膩以及高熱量和海鮮類等致敏食物要少吃,，這些食物容易刺激皮膚中的皮脂腺，會令其分泌更多的油脂,，就容易造成毛孔堵塞,，加重痤瘡癥狀。 
　　她建議,，預(yù)防痤瘡可以多吃一些新鮮蔬菜和水果,。平時不要太勞累,，更不能熬夜，要注意保持充足的睡眠,。同時也要注意不要用手擠壓痤瘡,，以免感染而留下疤痕。 
　　中醫(yī)治療有驗方 
　　長痤瘡一般由于平素喜食肥甘厚味,，導(dǎo)致面部,、背部及頭皮出現(xiàn)根盤較大的紅色痤瘡，觸之疼痛,，部分可見膿頭,。平素頭油多、口干口苦,、心煩,、失眠、舌質(zhì)紅,、體胖大,、苔薄黃膩、脈弦滑數(shù),，這歸屬于中醫(yī)的“粉刺（濕熱蘊結(jié)）”,。中醫(yī)認為這是肺胃積熱，循經(jīng)上熏,，阻滯肌腠所致,。 
　　李紅梅表示，中醫(yī)治療痤瘡有驗方,，主要通過清熱解毒,、活血散結(jié)的方法，適用于肺胃積熱,、循經(jīng)上熏,、阻滯肌腠所致的粉刺。（陳輝 王劍 李鎵洧）