日常管理中,，人們往往更關(guān)注血糖的升高，卻忽視了一個潛在的健康“殺手”——低血糖,。低血糖的危險信號有哪些,？如何應對突發(fā)低血糖？為此，人民網(wǎng)采訪了溫州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師朱虹,。

　　朱虹介紹,，對于普通人來說，如果血糖低于2.8mmol/L,，即可確診為低血糖,；而對于糖尿病患者來說，血糖小于3.9mmol/L時,，就屬于低血糖,，可能出現(xiàn)低血糖癥狀。具體來說,，輕度低血糖可表現(xiàn)為手抖,、心慌、出汗,、饑餓感,、面色蒼白、頭暈眼花,。嚴重者可能出現(xiàn)意識恍惚,、昏昏欲睡、抽搐驚厥,、記憶力下降,、認知功能障礙等癥狀。老年患者發(fā)生低血糖時,，還可表現(xiàn)為精神行為異?；蚱渌堑湫桶Y狀，甚至有些患者發(fā)生低血糖時可無明顯的臨床癥狀,。若患者未能及時補充葡萄糖,，還會造成心臟及大腦的缺血缺氧，造成生命危險,。

　　“發(fā)生低血糖時,，如果患者清醒，需立刻補充15至20克葡萄糖或糖類食品,，首選白糖,、糖塊、糖水,、葡萄糖,、巧克力等，其次是面包,、餅干,、饅頭等,。密切監(jiān)測血糖變化，即使血糖升到正常也要等待15分鐘再測血糖,，防止再發(fā)低血糖,。”朱虹強調(diào),，如果患者神志恍惚或昏迷不能正常吞咽,，周圍人千萬不可強行喂食，以免發(fā)生嗆咳甚至窒息,。應盡快到醫(yī)院就診,，通過靜脈通路補充葡萄糖。

　　朱虹表示,，飲食失調(diào),，長時間未進食，以及在空腹或饑餓狀態(tài)下進行劇烈運動,、飲酒會引起低血糖發(fā)生,。無論是否為糖尿病患者，都需保持均衡,、規(guī)律飲食,，做到定時定量進餐，如果進餐量減少則相應減少降糖藥物劑量,。同時,，養(yǎng)成定期監(jiān)測血糖的好習慣，包括空腹血糖,、餐后血糖以及睡前血糖等,。了解自己的血糖變化情況，有助于及時調(diào)整飲食和運動計劃,，預防低血糖的發(fā)生。

　　“對于正在使用降糖藥物的糖尿病患者,，要嚴格按照醫(yī)生的建議使用,，不要自行增減藥量?！敝旌缣崾?，服用或注射藥物（尤其是胰島素及胰島素促泌劑）時間不規(guī)范，劑量超量都可能引發(fā)低血糖,，嚴重時可危及生命,。因此要合理用藥，如經(jīng)常出現(xiàn)低血糖,，應積極尋找原因,，及時調(diào)整治療方案和藥物劑量,。并隨身攜帶葡萄糖或糖類食品，以防發(fā)生低血糖癥狀時及時自行服用,，快速糾正低血糖,。