經濟日報-中國經濟網1月14日日訊 日前,，遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院院長于永鐸教授做客中國經濟網《中經名醫(yī)匯》健康訪談節(jié)目,，談治療便秘的手段。

　　于永鐸表示,，便秘治療首先可以通過飲食調整,，多吃玉米、高粱等粗纖維的食物,，多吃芹菜,、菠菜等含粗纖維多的蔬菜，刺激胃腸道蠕動,。一定要養(yǎng)成良好的排便習慣,，不要在廁所久蹲。在臨起床之前按摩腹部,，晨起第一件事喝一杯水,，促進代謝。對于潤滑性瀉劑和刺激性泄劑要謹慎使用,，避免產生依賴和副作用,。