有時候吃點(diǎn)香蕉或喝點(diǎn)蜂蜜水，可以潤腸通便,，但是也不是人人都適合，比如有些沒熟的生香蕉,，有收斂固澀的作用，還起不到潤腸通便的作用,。另外如蜂蜜,，也不建議長期吃，因?yàn)榉涿劾锩婧�一些激素類物質(zhì),，長期吃了可能會有不好的作用,。