非酒精性脂肪肝不是飲酒引起,，而是脂肪沉積過多或代謝異常造成，預(yù)防和控制得從自身做起,。飲食上要高蛋白,，高維生素,，多吃綠葉蔬菜、水果,，少吃含糖和脂肪過多的食物,，甜品、谷物應(yīng)該少吃一點(diǎn),，就是主食少吃一點(diǎn),，副食多吃點(diǎn)。