要有健康的飲食習(xí)慣,，多吃水果、蔬菜,，粗糧等等，因?yàn)楹�粗纖維的食物，對腸道有好處,。另外,，少吃三高食品，垃圾食品,，高熱量,、高脂肪、高蛋白的食物,。因?yàn)檫@些三高食物產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)是腸癌的誘發(fā)因素,。