大年三十兒,，豐盛的年夜飯必不可少，不少人還喜歡把滿桌豐盛的菜肴曬到朋友圈,。曬過吃過之后,，不少人覺得剩菜扔了可惜，上頓熱下頓熱,，有時春節(jié)過完都吃不完,。對此，醫(yī)生提醒,，年夜飯豐盛固然重要,，但對待剩菜要理性，要小心春節(jié)期間腸胃“鬧新春”,。

　　“把剩菜放在冰箱里每頓拿出來熱著吃,，食物雖然表面和口感沒有什么變化，但是實際上營養(yǎng)成分和質量已經(jīng)發(fā)生變化了,，吃了之后會造成腸道菌群失調,。臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉,、嘔吐,。”吉林省人民醫(yī)院消化一科醫(yī)生宋遠說，這樣的做法很容易導致“冰箱病”,，在春節(jié)等節(jié)假日團聚期間,，到腸胃科就診的人數(shù)是平時的兩到三倍，分析病因多與反復吃剩菜等不健康飲食習慣有關,。

　　吉林省人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科營養(yǎng)醫(yī)師薛茗方說,，剩菜剩飯反復加熱，其中產(chǎn)生的亞硝酸鹽對人體健康很不利,�,！按蠹乙欢ㄒ�小心剩菜剩飯中隱藏的健康問題，做年夜飯之前就要根據(jù)人數(shù)合理安排菜肴,。”

　　薛茗方說,，春節(jié)期間要吃得健康,，不僅年夜飯要少做，也要注重營養(yǎng)搭配,，均衡飲食,，葷素搭配1：2為宜。年夜飯不僅要有雞鴨魚肉,，更要多吃蔬菜水果,，主食也可以多樣化，適當加入雜糧等,，增加膳食纖維攝入,。

　　醫(yī)生提醒，現(xiàn)在生活條件好了,，但還是建議大家少做,、勤做，少一些煎炒烹炸,，多一些健康烹飪方法,，最好每頓都吃新鮮的。同時還要避免攝入過多酒水飲料,，防止節(jié)日期間出現(xiàn)健康問題,。