大暑是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣,，也是夏季的最后一個節(jié)氣�,！对铝钇呤�二候集解》中記載：“大暑，六月中,。暑,，熱也，就熱之中分為大小,，月初為小,，月中為大，今則熱氣猶大也,�,！贝藭r節(jié)正值“三伏”當(dāng)中的“中伏”前后，熱浪滾滾,、萬物蒸煮,，是一年中最為炎熱的時候。

　　氣候：心寧靜 解夏熱

　　以五天為一候,，古人將大暑分為三候：“一候腐草為螢,；二候土潤溽暑；三候大雨時行,�,！痹诖笫顣r節(jié)，腐草上的螢火蟲卵會化蟲而飛,。天氣愈發(fā)悶熱,，土地變得潮濕，天地間仿佛是一個大的蒸籠,。又因濕氣聚集,，大雨天氣也將頻繁出現(xiàn)，天氣開始向秋天過渡,。

　　南宋詩人曾幾在詩《大暑》中有云：“赤日幾時過,，清風(fēng)無處尋。經(jīng)書聊枕籍,，瓜李漫浮沉,。”他一邊試問著炎炎烈日何時才能過去,，一邊盼望著能夠送來一陣清風(fēng),。

　　面對這樣的酷暑，古人也有很多消暑良方,。南朝詩人徐勉寫道：“夏景厭房櫳,，促席玩花叢。荷陰斜合翠,，蓮影對分紅,�,！蓖ㄟ^在水畔亭旁賞荷納涼，十分愜意,；宋代有詞人周邦彥“燎沈香,，消溽暑”，通過焚香來消暑,；唐代則有詩人白居易寫下“眼前無長物,，窗下有清風(fēng)”，道出了心靜自然涼的心態(tài),。

　　習(xí)俗：燒伏香 曬伏姜

　　大暑時節(jié),，民間有很多有趣的民俗文化流傳至今。因正是農(nóng)忙時節(jié),，又容易出現(xiàn)自然災(zāi)害,，在古代，人們往往會在這時“燒伏香”,，祈求風(fēng)調(diào)雨順,，五谷豐登，有個好收成,。

　　俗話說：“大暑養(yǎng)生,，冬病夏治�,！笔罘���,，民間還有“飲伏茶”“曬伏姜”的飲食習(xí)俗。伏茶一般由金銀花,、夏枯草,、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有著清涼祛暑,、養(yǎng)心益肺的作用,。伏姜則是將生姜切片或榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝上容器蒙上紗布,，在太陽下晾曬至出伏,，吃姜往往有著驅(qū)寒、去潮氣的作用,。

　　此外,，魯南地區(qū)流傳著“喝暑羊”的習(xí)俗，一碗溫?zé)岬难蛉鉁�下��,，可帶走五臟積熱,，同時又排出體內(nèi)毒素,。廣東一些地方則盛行“吃仙草”,，仙草又名涼粉草,、仙人草，是重要的藥食兩用植物資源,，用它做成的“燒仙草”,，是一種頗受歡迎的消暑甜品。

　�,。ňC合自人民日報,、新華社、中新網(wǎng)等）