原標(biāo)題：今日冬至：今年初盡處,，明日未來時

　　劉微 實習(xí)生魏璽滟

　　“天時人事日相催,，冬至陽生春又來”，冬至是二十四節(jié)氣中第二十二個節(jié)氣,。在北風(fēng)呼嘯,、白雪皚皚中，萬物期待著新一輪生命的循環(huán),。

　　冬至后寒 保暖添衣

　　以五天為一候,，古人將冬至分為三候：“一候蚯蚓結(jié)；二候麋角解,；三候水泉動,。”冬至之時,，陰氣仍強盛,，土中的蚯蚓還在蜷縮著身體，麋感陰氣漸退而解角,。隨著陽氣漸升,，山中的泉水開始流動。

　　作為反映太陽光直射運動的節(jié)氣,，冬至有“日南至”之稱,。在冬至這天，太陽南行到極致,，太陽光直射南回歸線,，自冬至這天起太陽直射點往北回返。作為“日行南至,，往北復(fù)返”的轉(zhuǎn)折點,，冬至之后，太陽高度回升,，北半球各地白晝逐日增長,。

　　冬至過后，全國各地都將進(jìn)入最寒冷的階段,，也就是人們常說的“進(jìn)九”和“數(shù)九寒天”,�,！皵�(shù)九”即從冬至日算起，以九天為一個單位,，依此類推,；數(shù)九一直數(shù)到“九九”八十一天，“九盡桃花開”,，此時寒氣已盡,，迎來春暖花開。

　　冬至如大年 人間小團(tuán)圓

　　據(jù)《嘉興府志》記載：“冬至祀先,，冠蓋相賀,，如元旦儀�,！痹诠糯�民間,，有“冬至大如年”之說，古人把冬至當(dāng)作一個較大的節(jié)日,，而且有慶賀冬至的習(xí)俗,。

　　在我國北方許多地區(qū)，人們認(rèn)為餃子有“消寒”之意,，每年冬至日都有吃餃子的習(xí)俗,；在江南地區(qū),，人們習(xí)慣吃湯圓,。“圓”意味著“團(tuán)圓”“圓滿”,，在冬至吃湯圓又被稱為“冬至圓”,；而在南方一些地區(qū)，尤其是兩廣地區(qū),，冬至日則要吃曬制好的燒臘,，寓意加菜添歲。

　　冬至日的白晝雖短,，但溫度并不是最低,。因地表尚有積熱，冬至之前不會很冷,，真正寒冬是在冬至之后,。“一歲之氣,，始于冬至”,，冬至正是調(diào)養(yǎng)身體的好時節(jié)。保持充足睡眠,、適度運動,、注意通風(fēng)換氣,、保持心情愉悅等方法，都是冬至日養(yǎng)生的小技巧,。