記者 楊思琪 王君寶 戴錦镕 哈爾濱報(bào)道 來源：經(jīng)濟(jì)參考報(bào)

　　今年10月10日是第31個(gè)世界精神衛(wèi)生日,。近年來,，兒童青少年心理健康問題備受關(guān)注,。黑龍江省疾控中心精神病防治所副所長(zhǎng)王鑫介紹，要注重從小培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)節(jié)能力,，發(fā)現(xiàn)心理,、行為異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，家庭,、學(xué)校,、社會(huì)等各方共同守護(hù)未成年人心理健康。

　　“近年來青少年精神心理疾病發(fā)病率增高,，若沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn),，不進(jìn)行早期干預(yù)和調(diào)整，可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重后果,?！惫枮I市第一專科醫(yī)院心理衛(wèi)生中心主任徐佳建議,，如果發(fā)現(xiàn)家人,、朋友患了抑郁癥，應(yīng)該多在生活上關(guān)心,、鼓勵(lì),。同時(shí)人們應(yīng)規(guī)律飲食和睡眠，并通過運(yùn)動(dòng),、傾訴等方式舒緩情緒,、減輕壓力。

　　“我們?cè)诠ぷ髦杏龅揭恍┌咐?，有的孩子已?jīng)發(fā)展成重度抑郁癥,，無法正常生活和學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)卻沒有意識(shí)到問題的嚴(yán)重性?！蓖貊握f,，由于兒童青少年處于成長(zhǎng)期，出現(xiàn)心理問題往往被當(dāng)作正?，F(xiàn)象,。不愛說話、排斥和他人交流,、經(jīng)常提不起興趣……和青春期現(xiàn)象不同,，這不僅僅是情緒問題，還應(yīng)接受心理疏導(dǎo),。

　　據(jù)介紹,，一些兒童出現(xiàn)注意力不集中、活動(dòng)過多,、暴躁易怒,、傷害他人和公共設(shè)施等行為,，常被看成“熊孩子”在搗亂,，實(shí)際上可能是心理狀況異常的表現(xiàn),，但很多家長(zhǎng)不會(huì)帶著孩子來醫(yī)院就診。對(duì)于兒童青少年心理問題的認(rèn)識(shí)不足,，甚至是漠視,、誤解、偏見等會(huì)延誤治療時(shí)機(jī),。

　　業(yè)內(nèi)人士指出,，學(xué)業(yè)壓力大、父母關(guān)照不夠,、人際關(guān)系緊張……多種因素對(duì)兒童青少年的心理健康產(chǎn)生不利影響,。王鑫建議，在學(xué)習(xí)之余,，父母可以讓孩子承擔(dān)一部分家務(wù),，做一些力所能及的事情，比如每天花10分鐘討論早飯誰(shuí)來準(zhǔn)備,、家里需要添置哪些物品等,，讓孩子成為家里的一分子，并培養(yǎng)起未來所需要的能力,。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮也是心理疾病的一種,，需引起重視。受訪專家表示,，兒童青少年自制力較差,，加上網(wǎng)絡(luò)信息良莠不齊,，當(dāng)一些不適合他們?yōu)g覽的網(wǎng)頁(yè)出現(xiàn)在屏幕上，家長(zhǎng)常常束手無策,。對(duì)此,，有關(guān)部門應(yīng)加大網(wǎng)絡(luò)信息監(jiān)管力度，保護(hù)未成年人上網(wǎng)安全,，學(xué)校,、家長(zhǎng)要注重引導(dǎo)他們提高認(rèn)知水平和辨別能力。

　　專家認(rèn)為,，家長(zhǎng)要注重為孩子營(yíng)造良好的家庭環(huán)境,，引導(dǎo)孩子做好情緒管理，培養(yǎng)其情緒調(diào)節(jié)能力,?！傲己玫那榫w管理，成年人有時(shí)也很難做到,，這是和孩子共同成長(zhǎng)的過程,。”王鑫說,，很多家長(zhǎng)輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)時(shí)容易激動(dòng),，想發(fā)脾氣時(shí)可以走出房間,，冷靜一分鐘,，再去解決問題。如遇緊急情況,，可撥打心理援助熱線尋求幫助,。